jak fajnie

Zdaję sobie z tego sprawę, ale fajnie jest pierwszy raz zobaczyć jak waga zmienia się z tygodnia na tydzień. Ale myślę że w rok da się zbudować trochę mięśni.

[...] Chyba, że ktoś przesadzi i weźmie z 30mg łącząc z duża ilością kofeiny. Przy schodzeniu na niski %bf gdy tkanka tłuszczowa ciężko już się spala, np z dołu brzucha sprawdza się fajnie. Czy ten Thermal był taki dobry to śmiem wątpić. Może i dobry jak na to co powinno tam być a nie to co było %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2014-02-10 16:50:46

[...] FAT OFF: 3x 1 przed posiłiem 1, 2, 3 WRAŻENIA: PLUSY: na treningach czułam większe pobudzenie, i więcej siły- mam nadzieję, że ten efekt się utrzyma jak najdłużej. Jedyny MINUS to zgaga, która po tych 2 kapsach przed treningiem na razie pojawia się zawsze. W trakcie treningu to mija, ale nie jest to fajne. Kapsułki przed [...]

Złodzieju Ty! %-) Równie fajnie działa gorąca kąpiel + kubeł zielonej herby z plasterkiem papryczki chilli w środku :-)) ostatnio uskuteczniłem taki "zabieg" i powiem Ci, że czułem się jak po saunie!

[...] mc; chwila przerwy i: CF w formie 4 x 10 podciąganie / pompki bez przerwy / inne ćwiczenie 3. 3 x tydzień Bill starr baza + dodatki normalnie + 1 lub 2 CF tylko nie wiem jakie tu dobrać by nie zaburzyć regeneracji przy dosyć obciążającym treningu jakim jest BS. EDYCJA: 4. Opcja olania CF i: 3 x BS + 1 lub 2 razy np. bieganie , chociaż [...]

Jak ja lubię te podsumowania! :-) gratuluję bardzo ładnej zmiany, fajnie Cię wciągnęło tu i tam, a do tego skóra się wygładziła :-)) dajesz dalej a lato będzie Twoje %-) powodzenia i pozdrawiam. :-)

Witam, szukam dobrej maści sportowej która mogła by zastąpić bengaya, którego już teraz ciężko dostać w aptekach w mojej okolicy. Może znacie coś dobrego? Fajnie jakby nie raziła zapachem na kilometr jak ta poprzednia. Z góry dzięki za odp

[...] w porządku, tylko w pracy mamy zepsutą klimatyzację i jest 26 stopni - żeby wysiedzieć otwieramy okno ale tak czy siak non stop mi chce mi się pić i nie mam na nic siły jak wrócę do domu... 08.02.2014 Dzień 17/Tydzień 3 Miska:http://potreningu.pl/profil/megan713#/date/2014-02-08 1672 kcal: B-114g W-143g T-64g Warzywa: ogórek [...]

Za dużo bólu mnie redu kosztowało, aby odmówić sobie w niedzielę takich smakołyków. Ostatecznie i sb jest cheatowana @paszk Ty sobie nie zdajesz sprawy jak to ch.... jest ważyć te 110:D Chyba że jest się mięsistym, to pewnie fajnie jest %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-09 22:05:06

[...] 2B. rozpiętki z gumą- ok... 3A. ściąganie gumy prostymi rękami leżąc- też fajnie, ale ostatnie powtórzenia ciężkie.... 3B. wiosłowanie hantlami leżąc- chyba już rozumie jak to wykonywać... 4. rozciąganie- - rozciąganie dolnych i górnych parti ciała z atlasu... strasznie lubię ten trening :-) ĆWICZENIA OD CAT dziś 1 (25x:), 2 (12x: w dwóch [...]

[...] tylko zwracam uwagę, że takie wydarzenie można fajnie wykorzystać. Zgodzę się z wami , że takie naj**usy i wieczni "imprezowicze" to masakra. I ta nawet nie wiem jak to nazwać "subkultura" (?) to zły zwiastun jak wygląda większość młodych ludzi, którzy mają dość wysokie aspiracje ( bo pewnie myślą ,że po studiach dycha na rękę to z [...]

Fajnie, że chce się wam odpowiadać na moje marudzenie. Zastanawiałem się po prostu czy jest jakieś konkretne zastosowanie takiego białka jak np. kazeiny na noc czy białek szybko wchłanialnych po treningu, mówiąc krótko jaki zamysł mieli producenci tworząc taki mix

od jakiej dawki nie ma toksyczności syntetycznej B12 ?? Czytałem tu i tam, że nieźle waga rośnie nawet po zwykłej B12, podobnie jak po dibenkodzydzie fajnie żarło do mordy wchodzi ...

[...] z geografii, więc wypadałoby dobrze napisać, więc troche się wezme za książke. Dodatkowo zrobie sesje aerobów i zapewne będzie to 20 minut orbitreka w domu. TRENING Tak jak już wspomniałem wyżej - dzisiaj trening łap. Biceps i triceps w superseriach, dość intensywny, trwał może z 25-30 minut. Potem zrobiłem jeszcze 2 ćwiczenia na brzuch, [...]

[...] mam duzy napad na słodycze, i inne jedzenie ktore unikam a jednak jem.Zastanawiałem sie że moze to być od tego ze wlasnie za mało dostarczam węgli przy tak dużym wysiłku.Bo jak mam zapotrzebowanie na wegle około 300g a dostarczam 270g to jednak moze sie to wlasnie objawiac takimi napadami głodu?W dodatku treningi boksu i siłownia moga robić [...]

NOGI NOGI NOGI! jak to w piąteczek, dzień na wyzszych ww, nogi były grane. dwóch ziomeczków ustawiło się ze mną już w środę, myślę sobie okej, fajnie, będziecie cwaniaczki asekurować jak mi się słabo zrobi, a ostatnio często mi się to zdarza, niesamowite bóle głowy, bezsennosć, spać dziś poszłam dopiero nad ranem a wstałam ok. 16.00... dobrze, że [...]

[...] Wydaje mi sie, ze wzmacnia pompę na gliceryne. Gliceryne stosuje do dzisiaj i uważam, ze jest najlepsza z tego całego zestawu. Biorę 30g przed treningiem i pije do tego 1L wody. Mocna pompa i waskularyzacja. Cena 1l gliceryny na allegro to 10zl, wiec nawet jak na Ciebie nie zadziała to mała strata. Inna opcja to branie codziennie 3x10g gliceryny.

pytanie, mam juz DAA jak to brac z BA ?? bo do tej pory BA bralem tylko przed treningiem ( fajnie po dupie szczypie) i to 4g, a jak to teraz zrobic ?

[...] dotyczących jego wpływu na człowieka. Mnóswo osób pije hektolitry coli zero od lat i nie skarżą się na nowotwory, więc raczej bezpieczne. Jedyne co Ci grozi to biegunka jak wypijesz za dużo. A co to znaczy za dużo? przekonasz się jak tyle wypijesz :D fenomen Push/Pull/Legs? Bo to fajnie ułożony 3 dniowy split :P Tylko tyle i aż tyle. [...]

Witam, Od jakiś 2 lat,a najbardziej w tym roku zauważyłem momentalne otłuszczenie mojego ciała . Chodzi tutaj o okolice pod pachami i tam gdzie każdy chce mieć ładnie zarysowane przejście i podcięcie z mięśnia piersiowego na bark. Tutaj mi przybyło i nie wiem dlaczego . Poza tym szyje mam obtłuszczoną i lekki drugi podbródek . Nie wspomnę o [...]